Всд язык заплетается

Когда говорю, «заплетается язык». Что это может быть? Каждый отдел мозга ответственен за исполнение определенных функций. Это может быть движения,.

Когда говорю, "заплетается язык". Что это может быть?



Каждый отдел мозга ответственен за исполнение определенных функций. Это может быть движения, чувствительность, координация, слух, зрение, а также речь.

Оглавление:

При недостаточном снабжении мозга кровью возможно нарушение деятельности организма.

Причины нарушений

Снабжение кровью мозга обеспечивается двумя основными сосудистыми бассейнами – каротидным и вертебробазилярным. При нарушении снабжения мозга кровью из вертебробазилярного бассейна у человека могут возникнуть симптомы нарушения координации движений, неустойчивости тела, шаткости. У него возникает головокружение, тошнота, рвота, в глазах двоится, происходит нарушение движения глаз, глотание затрудняется.

Также возможно развитие патологии в каротидном сосудистом бассейне. У пациента наблюдаются сложности во время ходьбы, он ощущает онемение в теле, общую слабость, нарушение чувствительности и движений наблюдается с одной стороны. У больного.

Механизм этого явления примерно следующий.



При эмоциональной нагрузке (стрессе) из надпочечников в кровь выбрасывается гормон адреналин, усиливающий функцию симпатической нервной системы. Среди других точек приложения, этот гормон вызывает сужение артерий, при этом кровоток в них ускоряется, а за счет ускорения кровотока снижается обмен кислорода между тканями и гемоглобином крови.

Головной мозг получает кровь из двух сонных и двух позвоночных артерий. Последние достаточно узкие, и несут кровь к мозжечку и стволу мозга. Ухудшение поступления кислорода к этим образованиям мозга приводят к головокружению, а также дизартрии — нарушении движений языком и мягким небом из-за ненормальной работы соответствующих ядер черепных нервов. При более глубокой ишемии может наступить и обморок.

Разумеется, подобные явления наблюдаются не у всех людей. Появление дизартрии может указывать на врожденную слабость.

В последнее время частенько такое явление. Не употребляю ни спиртное, ни наркотики. Говорю с человеком и вдруг начинается,элементарных слов выговорить не могу, язык начинает заплетаться. Почему так? Ко врачу или самой можно справиться с этой проблемой?

Я б к врачу сходила.



A я чё? Я ничё. Другие вон чё, и ничё, а я чуть чё, и сразу вон чё!

Срочно к невропатологу, возможны микроинсульты. У меня у мамы так было , как потом выяснилось множественные микроинсульты.

На инсульт похоже. К врачу!

У тети при инсульте речь отнялась, все остальное было в норме.

Возможны микроинсульты, поражающие частично речевой центр в мозгу. Идите срочно к невропатологу.



Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

мрт.потом к неврологу.давление высокое бывает?

Моей бабушке 78 лет. Периодически у нее заплетается язык и становится неразборчивой речь. Долго думает над ответами на элементарные вопросы. При этом передвигается нормально, память работает тоже хорошо. Вызывали терапевта, врач сказала, готовиться к похоронам. Неужели ничего нельзя сделать?

Доктор Александр Андреев:

— По всей видимости, у вашей бабушки нарушение мозгового кровообращения. У людей более молодого возраста оно вызвано спазмом сосудов, а в пожилом возрасте – атеросклерозом сосудов головного мозга.



Если спазм сосудов проходит, то атеросклеротические изменения уже не лечатся. Терапия может быть только паллиативной. То есть облегчение состояния, снятие патологической симптоматики.

Но это, к сожалению, не радикальное.

Консультация врача-невролога на тему «Заплетается язык, трудности с глотанием» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Другие ответы консультанта

Здравствуйте,помогите пожалуйста.Меня зовут Наталья,мне 25лет. Мучают головокружения и боли в шее,делала транскраниальную допплерографию сосудов головного мозга и шеи заключение:артериовенозное равновесие нарушено и смещено в сторону венозного застоя в левом полушарии.



Мне 48 лет. Больше года беспокоят боли в пояснице. Временами были сильные, потом отступали, сейчас практически постоянные боли. Трудно стоять и сидеть. Массажи не помогают. Ночью болевые ощущения только при.

Здравствуйте доктор!Возможно ли какое-то лечение болезни Паркинсона?Очень сильно трясется голова,появился страх,боюсь одна ездить в автобусе,на улицу почти не.

моей бабушке 82 года, 3 месяца почуствовала себя плохо, закружилась голова, чуть в обморок не упала, и когда пришла в себя, то начались проблемы с речью( язык заплетался) и координацией, и с памятью. Вызвали участкового, она сказала пневмония, была температура 38 и хрипы, положили мы бабулю в стационар,через неделю выписали, я просила заведующую перевести е в невроллогию, та отказала, хотя бабуля очень сильно изменилась, появилась лабильность настроения, быввает агрессия, днем спит, ночью бродит и все время куда-то хочет уйти, стали давать фенозепам, после этого ноги не держат и речь хуже стала( это последние 3 дня), когда выписали из больницы речь более-меннее востановилась, а память нет. Я хотела бы узнать куда обратиться чтоб бабушку подлечили?Очень тяжело видеть ее в таком состоянии, может вы посоветуете препараты каке-либо для улучшения состояния?

Регулярную головную боль сколько угодно можно списывать на усталость и метеозависимость, однако она может скрывать куда более серьезные проблемы. Возможно, имеются какие-то сбои в работе головного мозга, мозгового кровообращения. Врач попросит вас как можно точнее описать болевые ощущения и поинтересуется, как часто случаются боли. Особенные опасения могут вызывать боли, сопровождающиеся общим недомоганием, начавшиеся внезапно, затяжные и постоянные.

2. Постоянные головокружения и слабость

Головокружение может быть вызвано недостаточным кровоснабжением головного мозга, защемлением нерва и многими другими причинами. Особенно тревожно, если головокружения сильные, вплоть до потемнения в глазах, обмороков. С такими симптомами необходимо немедленно отправиться к врачу.

3. Двоение в глазах, невозможность сосредоточить взгляд на одной точке

Такие симптомы могут быть вызваны поражением центральной нервной системы, особенно если проявляются.

разговариваю — как буто «заплетается язык» (могу не выговаривать четко окончания, бывает путаю буквы в словах) и вообще

речь стала как бы немного «смазанной» и заторможенной (вообще говорю быстро), бывает трудно выговаривать какие- то длинные слова (фразы). о

Иногда бывает ощущуния сдавливания (сжатия) в области губ и подбородка. когда все это начиналось (в конце января) около месяца находилась в состоянии некого возбуждения (при этом совсем безосновательно, т.е. нет причин нервничать), если можно так выразиться, состояние было такое, как будто нервничеешь перед сдачей какого-либо экзамена или зачета — некая дрожь по телу, млели руки и ноги.



по этому поводу стал мучать постоянный страх, появилась тревога, что это такое, почему не проходит? Из- за своего

страха и сомнений по собственной инициативе в феврале сделала МРТ головного мозга (обзорную) — изменений нет никаких. МРТ шеи — заключение.

Затруднение речи может выражаться как в полном отсутствии речи, так и в частичном нарушении произношения слов, фраз. Нарушение речи выражается в том, что человек:

говорит медленно и нечетко, неразборчиво; с трудом подбирает слова и называет вещи; говорит без запинок и быстро, но бессмысленно; говорит поспешно и бессвязно; чересчур разделяет слоги и выделяет ударением каждый из них.

Если человеку становится трудно говорить и понимать чужую речь, скорее всего он болен или у него поврежден речевой центр мозга. Постепенное затруднение речи может возникать из-за болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний нервной системы. Причинами внезапного расстройства артикуляции может стать инсульт, алкогольное или наркотическое опьянение, травма головы, отравление.

Если человек внезапно начал говорить невнятно, ему необходима срочная медицинская.



В случае внезапной потери речи в первую очередь следует определить, анартрия это (то есть — невозможность произнесения слов из-за нарушения координированной деятельности дыхательного, голосообразующего и артикуляционного аппаратов из-за их пареза, атаксии и т.п.) или — афазия (то есть нарушение речевого праксиса).

Задача эта непроста, даже когда пациент в сознании и способен выполнять инструкции, что вообще редко случается при острой патологии. На простые вопросы возможно получить ответы типа «да»/«нет», которые с вероятностью 50 % являются ответами наугад. Более того, даже при афазии пациенты могут исключительно хорошо схватывать смысл услышанного, применяя стратегию «ключевого слова», по которому они понимают общий смысл фразы благодаря имеющимся ситуационным («прагматическим») навыкам, которые при нарушении речи не страдают.

Исследование посредством простых команд затруднено, если у пациента гемиплегия и (или) он обездвижен. Кроме того, сопутствующая апраксия также.

По состоянию языка можно заподозрить многие недуги. Рассмотрите его внимательно перед зеркалом, составьте досье и. пройдите обследование.

9 вопросов о языке

1. На нем стал периодически накапливаться налет?

Язык бывает сильно обложен при простуде, гастрите, холецистите и других заболеваниях. Однако налет может возникать и на фоне полного здоровья, если вы не имеете привычки очищать язык утром и вечером.



Невероятно, но факт: до 95% бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен, обитают именно на языке, а не на зубах. Его поверхность покрыта микроскопическими выступами: это просто элитное жилье для микробов, образующих налет! Они великолепно чувствуют себя здесь и активно размножаются.

Ваши действия: во время чистки зубов не забывайте и о языке! Снимайте с него налет обычной зубной щеткой или той, которая снабжена специальной подушечкой с обратной стороны головки. Минутная гигиеническая.

Уважаемые участники сообщества «Расстройства речи у взрослых»! В этой теме предлагаем вам размещать любые мысли и предложения о том, что вам было бы интересно прочитать или увидеть на портале, ссылки.

maie пишет 31 мая 2016, 12:09

Здравствуйте! Моему сыну 4,5 года. У него стертая форма дизартрии (занимаемся с логопедом), так же обнаружили аденоиды 1,5 степени. Ему не хватает воздуха при разговоре и часто дышит ртом, поза «открытого.

providec пишет 19 мая 2016, 16:48



лежал в больнице и мне сегодня при выписке дали выписку в которой написан такой.

У меня так по утрам бывает. Приду на работу, у меня что-нить спрашивают, а я отвечаю, как буд-то в рот каши напихала. сразу не по себе становиться, я себя недоразвитай в таких случаях начинаю считать.

Макушев индоутка, 16/01/05

Заплетаться может либо от опьянения,либо от волнения. Про опьянение-это надо писать в левую колонку.А вот про волнение напишу. Это на экзамене случается. Ты подготовился, и вот твой выход к преподу. Ты садишься,сердце бешено стучит. Надо начинать вещать.Вроде начинаешь что-то говорить.Но язык не слушается.А самое обидное,что ты на самом деле знаешь ,что надо говорить.Но язык не позволяет.У меня такое было год назад на социологии. Сильное напряжение и волнение. Тут самое главное собраться и сделать усилие над собой и попытаться всё-таки язык свой.

хочу ещё одну притчу Вам написать… это так похоже нашу жизненную ситуацию..\



Когда-то давно жил на свете маленький Ручеёк. Он спускался с гор в красивую зелёную долину. И вот однажды он добежал до пустыни. Тут он остановился и задумался: «А куда же бежать дальше.» Впереди было много нового и неизвестного, поэтому Ручеёк испугался.

Но тут он услышал Голос: «Смелее! Не останавливайся на достигнутом, впереди ещё много интересного!»

Но Ручеёк продолжал стоять. Ему очень хотелось стать большой полноводной рекой, но он боялся изменений и не хотел идти на риск.

Тогда Голос снова заговорил: «Если ты остановишься, то никогда не узнаешь, на что ты на самом деле способен! Просто поверь в себя, и тогда ты в любом окружении сможешь найти правильную дорогу! Беги дальше!»

И Ручеёк решился. Он побежал по пустыне. Ему было очень плохо. Незнакомые места и изнуряющая жара с каждым днём забирали его силы. И через несколько дней он высох.



Источник: http://vlagi.net/kogda-govoryu-zapletaetsya-yazyk-chto-eto-mozhet-byt

Всд язык заплетается

разговариваю — как буто "заплетается язык" (могу не выговаривать четко окончания, бывает путаю буквы в словах) и вообще

речь стала как бы немного "смазанной" и заторможенной (вообще говорю быстро), бывает трудно выговаривать какие- то длинные слова (фразы). о

Иногда бывает ощущуния сдавливания (сжатия) в области губ и подбородка. когда все это начиналось (в конце января) около месяца находилась в состоянии некого возбуждения (при этом совсем безосновательно, т.е. нет причин нервничать), если можно так выразиться, состояние было такое, как будто нервничеешь перед сдачей какого-либо экзамена или зачета — некая дрожь по телу, млели руки и ноги.

по этому поводу стал мучать постоянный страх, появилась тревога, что это такое, почему не проходит? Из- за своего



страха и сомнений по собственной инициативе в феврале сделала МРТ головного мозга (обзорную) — изменений нет никаких. МРТ шеи — заключение: остеохондроз шейного отдела позвоночника, позвоночный латеральный стеноз, очаговых изменений в шейном отделе спинного мозга не визуализируется. Контуры дурального мешка неровные, блока ликвора нет.

P. S. вообще уже около 10 лет я страдаю ВСД (мне сейчас 36), но как правило раньше это выражалось посредством головных болей, а сейчас (даже странно) голова не болит, только иногда бывает "тяжелой".

скорее всего необходима помощь психотерапевта.

Источник: http://forums.rusmedserv.com/archive/index.php/t-33024.html

Причины, по которым у человека заплетается язык

Каждый отдел мозга ответственен за исполнение определенных функций. Это может быть движения, чувствительность, координация, слух, зрение, а также речь. При недостаточном снабжении мозга кровью возможно нарушение деятельности организма.

Причины нарушений

Снабжение кровью мозга обеспечивается двумя основными сосудистыми бассейнами – каротидным и вертебробазилярным. При нарушении снабжения мозга кровью из вертебробазилярного бассейна у человека могут возникнуть симптомы нарушения координации движений, неустойчивости тела, шаткости. У него возникает головокружение, тошнота, рвота, в глазах двоится, происходит нарушение движения глаз, глотание затрудняется.



Также возможно развитие патологии в каротидном сосудистом бассейне. У пациента наблюдаются сложности во время ходьбы, он ощущает онемение в теле, общую слабость, нарушение чувствительности и движений наблюдается с одной стороны. У больного человека заплетается язык, происходит нарушение речи, поднятие с одной стороны уголка рта нарушения. Причины таких нарушений могут быть довольно серьезными.

При возникновении подобных симптомов, необходимо незамедлительно, в экстренном порядке обратиться за медицинской помощью. Есть высокая вероятность того, что у больного развился инсульт или микроинсульт. Симптомы микроинсульта следующие:

  • возникают сложности с речью, стал заплетаться язык, произношение некоторых слов вызывает трудности;
  • происходит нарушение координации движений;
  • возникает головокружение и общая слабость;
  • конечности немеют.

Характеристика заболевания

Инсульт – внезапно возникший дефицит кровоснабжения какого-то участка мозга, в результате которого нарушается работы мозга. После такого нарушения работоспособности мозга остается довольно серьезный дефект.

Инсульт возникает в результате затрудненного кровотока, причиной которого может быть закупорка какого-либо сосуда, который осуществлял питание головного мозга. Бывает 2 вида инсульта:

  • ишемический – он случается довольно часто, в 80% случаев возникает именно этот вид инсульта; возникает ишемический инсульт из-за острого дефицита кислорода и питательных веществ в мозге;
  • геморрагический – это более редкий вид инсульта, который происходит примерно в 20% всех случаев возникновения заболевания; причиной наступления данного вида инсульта является разрыв сосуда мозга; при этом происходит кровоизлияние в мозг, в результате которого образуются гематомы; геморрагический инсульт является более опасным видом инсульта, он протекает с большими осложнениями, чем ишемический инсульт.

Если заплетается язык, происходят обмороки, возникают провалы в памяти то можно понять, что произошел инсульт.



При наличии любого из вышеуказанных признаков, даже при их постепенном исчезновении, следует немедленно вызвать скорую помощь. При инсульте каждая минута имеет значение. Не стоит ждать улучшения, ведь чем позже начинается лечение инсульта, тем с большей вероятностью повредится мозг, а также повысится вероятность возникновения инвалидности. Для обеспечения максимальной эффективности лечения заболевания нужно в срочном порядке доставить больного в больницу, желательно, в течение часа с момента проявления первых симптомов инсульта. До больницы нельзя давать больному еду и питье.

Факторы риска развития инсульта

Существуют факторы, способствующие развитию инсульта. Факторы риска бывают следующие:

  1. генетическая предрасположенность к инсульту;
  2. возраст от 55 лет и выше;
  3. повышенное кровяное давление также приводит человека в группу риска (при показателях артериального давления выше 115/75 мм рт.ст. риск уже существует);
  4. повышенный уровень холестерина является опасным фактором (уровень холестерина выше 5,2 ммоль/л);
  5. вредные привычки (табакокурение, алкоголь, употребление наркотиков);
  6. сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертензия;
  7. избыточная масса тела или ожирение;
  8. недостаточная физическая активность или ее отсутствие;
  9. наличие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность, пороки сердца, инфекции или сбои в сердечном ритме;
  10. применение противозачаточных таблеток или гормонотерапия на основе эстрогена;
  11. мужчины имеют большую предрасположенность инсульту, однако, женщины преклонного возраста довольно часто болеют и умирают от инсульта.

Итак, не следует долго выяснять, почему заплетается язык у человека или возникли другие симптомы инсульта. Следует сразу обратится за врачебной помощью. Это поможет спасти человеку жизнь. При необходимости нужно сделать ему искусственное дыхание и повернуть голову на бок, чтобы предотвратить попадание в легкие рвотных масс при рвоте.

Источник: http://zdmedic.ru/zapletaetsya_yazyik.html

Самые эффективные методы лечения жжения языка при ВСД

Жжение языка при ВСД чаще всего появляется при шейном остеохондрозе и некоторых заболеваниях ЖКТ. Этот симптом может сочетаться с изжогой, горечью и сухостью во рту. Иногда повышается слюноотделение, немеет язык. Неприятные ощущения обычно появляются днем, а ночью отсутствуют.



Характеристика дискомфорта

Симптоматика ВСД часто аналогична клинической картине патологий внутренних органов. Сухость во рту относится к показательным признакам. Невропатологи выделяют следующие причины появления дискомфорта:

  • Симптом скрыто протекающей ВСД.
  • Следствие медикаментозного лечения.
  • Признак иного заболевания.

Если у человека, страдающего ВСД, увеличено артериальное давление, обследуются «органы-мишени». К ним относится желчный пузырь и проверяются почки и сердце. Неприятные ощущения во рту нередко возникают по причине избыточного вырабатывания адреналина. Еще одним провокатором является обезвоживание организма.

Проблемы с функционированием печени

Задержание выхода желчи может негативно влиять на печень. Токсины обратно всасываются в кровь, организм отравляется. Желчный пузырь и протоки нагружаются конкрементами. По этой причине печень не справляется со своими обязанностями. «Плохая» кровь распространяется по организму.

Головной мозг отказывается ее принять и сужает кровеносные сосуды. АД увеличивается, голова сильно болит. Наблюдается нарушение работы почек. Из-за этого страдают чувствительные к токсинам нервные клетки. Это провоцирует расстройство ЦНС. Появляются симптомы ВСД, неврозы, тревожные атаки.

Отчего появляется изжога

Ответ на вопрос, может ли этот признак сигналить о проблемах ЖКТ, чаще всего положителен. Изжога часто является симптомом со стороны вегетативной нервной системы.



Иногда человек жалуется на покалывания, характерные подергивания. По телу распространяется тепло. Наблюдается нарушение стула. Запор чередуется с диареей. Человека может мутить. Иногда тошнота трансформируется во рвоту.

Отчего немеет язык

Больных ВСД интересует вопрос, может ли неметь язык и отчего это происходит. Этот симптом, именующийся парестезией, обычно наблюдается в случае:

  • Шейного остеохондроза;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Эмоционального перенапряжения.

При остеохондрозе язык немеет на фоне обострения патологии. Магистральные сосуды сдавливаются ущемленными позвонками. Это приводит к нарушению кровообращения.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы немеет не только язык, но и левая рука. Это опасное состояние, способное спровоцировать инфаркт миокарда.

Если парестезия связана с эмоциональным перенапряжением, появляются такие симптомы, как головокружение, нарушение речи. Больной может бояться принимать твердую пищу.



Почему усиливается слюноотделение

Повышенное слюноотделение при ВСД провоцируется приемом нейролептиков. Если человек не пьет эти медикаменты, это может говорить о проблемах с желудком.

Обычно слюноотделение повышается во время прогрессирования хронического гастрита. При обследовании УЗИ может показать умеренное изменение щитовидной железы.

Иногда присутствует ощущение ложного голода. Человеку кажется, что он хочет есть, хотя это на самом деле не так. Особенно ярко этот симптом проявляется по вечерам.

Отчего появляется сухость

Многие желают знать, может ли этот симптом сигналить об опасных болезнях, протекающих на фоне ВСД. Сухость во рту говорит о наличии:

К возникновению дискомфорта могут привести слишком частые полоскания ротовой полости. Этот симптом появляется по причине нарушения работы слюнных желез, органов секреции.

Причины синдрома горящего рта

Главной причиной жжения языка при ВСД является повышенная нервная возбудимость. К иным провоцирующим факторам следует отнести:


  • Нарушение функционирования ЦНС;
  • Гормональный сбой;
  • Регулярные стрессы;
  • Нервное истощение.

По причине сильных страхов, переживаний, фобий образуется защемление нервных окончаний в этой области. Это приводит к развитию парестезии языка. Обычно такие симптомы появляются у женщин 25–40 лет.

Иногда при «горящем рте» немеет язык. На фоне ВСД этот признак тоже может говорить о протекании шейного остеохондроза.

Причины появления горького привкуса

Возникший на фоне ВСД горький привкус сигналит о психических, эндокринных заболеваниях.

Если он появляется редко, тогда речь идет о реакции организма на стрессовую ситуацию. Когда горечь во рту присутствует постоянно, это говорит о наличии серьезных заболеваний ЖКТ. Иногда этот симптом, образующийся при ВСД, сигналит о развивающемся гастрите.

Когда неприятный привкус сочетается с изжогой, это говорит о прогрессировании гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Нельзя отрицать развития онкологии желудочно-кишечного тракта, холецистита. Если горечь во рту сочетается с дискомфортом в области десен, это может говорить о воспалении ротовой полости.

Человеку, страдающему ВСД, иногда назначается прием сильнодействующих медикаментов. Некоторые из них могут негативно влиять на печень. По этой причине больной чувствует неприятный привкус.

Уточнение диагноза

Если возникает горечь во рту, больной обязан посетить эндокринолога, гастроэнтеролога. Специалист назначает ему прохождение УЗИ. Если этот симптом возникает при шейном остеохондрозе, человеку назначается прохождение компьютерной томографии.

Диагностика повышенного слюноотделения

При повышенном выделении слюны человек, страдающий ВСД, должен посетить невропатолога. Специалист назначает ему прохождение МРТ головного мозга. Если возникает необходимость, больной направляется на прием к эндокринологу.

Диагностика парестезии языка

Когда немеет язык, больному рекомендуется сдать общий анализ крови на определение уровня глюкозы. Назначается прохождение ЭКГ, УЗИ сердца. Если этот симптом сочетается с нарушением координации, а также с головокружениями, пациент направляется на КТ или МРТ.

Патология прогрессирует постепенно, нередко пациенты не могут назвать точного момента появления специфических признаков.

Это способствует усложнению клинической картины. Больному может быть поставлен неправильный диагноз.

Диагностика состояния печени

Состояние печени человек может проверить самостоятельно. Для этого рекомендуется съесть натощак отваренную свеклу. Через 20–25 минут необходимо выпить 200 мл прохладной кипяченой воды. После мочеотделения нужно обратить внимание на оттенок урины. О перегруженности печени свидетельствует красный цвет.

Ответ на вопрос, может ли помочь народная терапия, зависит от выраженности клинической картины.

Помощь при сухости во рту

Если во время диагностики не было выявлено опасных заболеваний, лечить сухость во рту при ВСД можно без применения медикаментов. Человек обязуется правильно организовать режим дня. Умственные нагрузки должны чередоваться с физическими. Важно соблюдать питьевой и пищевой режим, контролировать свой вес.

Терапия ВСД и сухости во рту предполагает прохождение:

  • Вибромассажа;
  • Иглоукалывания;
  • Бальнеотерапии;
  • Массажных манипуляций;
  • Гальванотерапии.

Благоприятно повлиять на состояние больного ВСД могут новокаиновые блокады подчелюстной и околоушной слюнных желез. Для избавления от последствий стресса человек должен посещать назначенные врачом психотерапевтические тренинги.

Помощь при жжении языка

Жжение языка на фоне вегетативно сосудистых нарушений устраняется витаминами группы B. Их прием сочетается с сеансами седативной терапии. При ярко выраженной симптоматике пациент направляется на прохождение физиотерапии. Купированию синдрома способствуют процедуры трансназального электрофореза.

Больных ВСД интересует вопрос, может ли врач назначить прием лекарственных препаратов. Если жжение очень сильное, человек должен пропить курс эглонила и амитриптилина. Эти медикаменты могут вызвать сонливость.

Если дискомфорт был спровоцирован аллергической реакцией, необходимо принимать назначенные врачом антигистаминные препараты.

Помощь при горечи во рту

Горечь во рту устраняется приемом настоек пиона, валерианы, пустырника. Разрешается использование отвара из душицы. Стабилизировать состояние нервной системы позволяет валериановый чай. Снизить интенсивность симптоматики ВСД помогает отвар женьшеня.

Кроме того, горечь во рту устраняется после очищения кишечника. Это можно сделать при помощи энтеросорбентов. Нельзя допускать запоров, диареи. Важно следить за регулярностью стула.

Помощь при изжоге

При изжоге разрешается прием невсасывающихся антацидных средств:

Профилактические рекомендации

С целью недопущения появления дискомфорта во рту при вегетососудистой дистонии, нужно проходить обследование не реже 1 раза за 6 месяцев.

Людям, страдающим патологиями ЖКТ, необходимо состоять на учете у гастроэнтеролога. Своевременно вылеченная болезнь поможет избавиться от риска возникновения опасных последствий.

Источник: http://distonija.ru/simptomy/samye-effektivnye-metody-lecheniya-zhzheniya-yazyka-pri-vsd

Причины, по которым у человека заплетается язык

Видео: Умирала на глазах всего автобуса от инсульта, но никто не помог (Пермь)

Каждый отдел мозга ответственен за исполнение определенных функций. Это может быть движения, чувствительность, координация, слух, зрение, а также речь. При недостаточном снабжении мозга кровью возможно нарушение деятельности организма.

Причины нарушений

Снабжение кровью мозга обеспечивается двумя основными сосудистыми бассейнами – каротидным и вертебробазилярным. При нарушении снабжения мозга кровью из вертебробазилярного бассейна у человека могут возникнуть симптомы нарушения координации движений, неустойчивости тела, шаткости. У него возникает головокружение, тошнота, рвота, в глазах двоится, происходит нарушение движения глаз, глотание затрудняется.

Также возможно развитие патологии в каротидном сосудистом бассейне. У пациента наблюдаются сложности во время ходьбы, он ощущает онемение в теле, общую слабость, нарушение чувствительности и движений наблюдается с одной стороны. У больного человека заплетается язык, происходит нарушение речи, поднятие с одной стороны уголка рта нарушения. Причины таких нарушений могут быть довольно серьезными.

При возникновении подобных симптомов, необходимо незамедлительно, в экстренном порядке обратиться за медицинской помощью. Есть высокая вероятность того, что у больного развился инсульт или микроинсульт. Симптомы микроинсульта следующие:

  • возникают сложности с речью, стал заплетаться язык, произношение некоторых слов вызывает трудности;
  • происходит нарушение координации движений;
  • возникает головокружение и общая слабость;
  • конечности немеют.

Характеристика заболевания

Инсульт – внезапно возникший дефицит кровоснабжения какого-то участка мозга, в результате которого нарушается работы мозга. После такого нарушения работоспособности мозга остается довольно серьезный дефект.

Инсульт возникает в результате затрудненного кровотока, причиной которого может быть закупорка какого-либо сосуда, который осуществлял питание головного мозга. Бывает 2 вида инсульта:

  • ишемический – он случается довольно часто, в 80% случаев возникает именно этот вид инсульта- возникает ишемический инсульт из-за острого дефицита кислорода и питательных веществ в мозге;
  • геморрагический – это более редкий вид инсульта, который происходит примерно в 20% всех случаев возникновения заболевания- причиной наступления данного вида инсульта является разрыв сосуда мозга- при этом происходит кровоизлияние в мозг, в результате которого образуются гематомы- геморрагический инсульт является более опасным видом инсульта, он протекает с большими осложнениями, чем ишемический инсульт.

Видео: Магомед Исмаилов Шаолинь

Если заплетается язык, происходят обмороки, возникают провалы в памяти то можно понять, что произошел инсульт.

Видео: Язык чешется

При наличии любого из вышеуказанных признаков, даже при их постепенном исчезновении, следует немедленно вызвать скорую помощь. При инсульте каждая минута имеет значение. Не стоит ждать улучшения, ведь чем позже начинается лечение инсульта, тем с большей вероятностью повредится мозг, а также повысится вероятность возникновения инвалидности. Для обеспечения максимальной эффективности лечения заболевания нужно в срочном порядке доставить больного в больницу, желательно, в течение часа с момента проявления первых симптомов инсульта. До больницы нельзя давать больному еду и питье.

Факторы риска развития инсульта

Существуют факторы, способствующие развитию инсульта. Факторы риска бывают следующие:

  1. генетическая предрасположенность к инсульту;
  2. возраст от 55 лет и выше;
  3. повышенное кровяное давление также приводит человека в группу риска (при показателях артериального давления выше 115/75 мм рт.ст. риск уже существует);
  4. повышенный уровень холестерина является опасным фактором (уровень холестерина выше 5,2 ммоль/л);
  5. вредные привычки (табакокурение, алкоголь, употребление наркотиков);
  6. сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертензия;
  7. избыточная масса тела или ожирение;
  8. недостаточная физическая активность или ее отсутствие;
  9. наличие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность, пороки сердца, инфекции или сбои в сердечном ритме;
  10. применение противозачаточных таблеток или гормонотерапия на основе эстрогена;
  11. мужчины имеют большую предрасположенность инсульту, однако, женщины преклонного возраста довольно часто болеют и умирают от инсульта.

Итак, не следует долго выяснять, почему заплетается язык у человека или возникли другие симптомы инсульта. Следует сразу обратится за врачебной помощью. Это поможет спасти человеку жизнь. При необходимости нужно сделать ему искусственное дыхание и повернуть голову на бок, чтобы предотвратить попадание в легкие рвотных масс при рвоте.

Источник: http://medrupro.ru/raznoe-2/15623-prichiny-po-kotorym-u-cheloveka-zapletaetsja-jazyk.html

Медицинский вопрос

Невролог ⇒ Вегето-сосудистая дистония

5 лет назад весной у меня случился первый приступ ВСД. Все симптомы которые описаны в книгах по ВСД – все были у меня. Откачивали меня дексазоном (капельницы), актовегином, церебролизином, мексидолом, витаминами группы В, антидепрессантами. После 2 недель лечения более менее все прошло. Я вышла на работы. Второй приступ случился уже через полгода осенью. Лечение практически такое же. Затем после второго лечения 100% улучшения я не почувствовала и постоянно чувствовала головокружения, боязнь потерять сознание, особенно в больших магазинах, метро. Затем весной следующего года у меня заболела голова. Я снова начала лечить ВСД. Но в этот раз лечение не помогло. Голова все болела и болела. Болела она ровно полгода. Затем после определенного лечения головная боль прошла. Но теперь она стала периодической. Стала проводить различную диагностику головного мозга, позвоночника. МРТ и РКТ ничего не нашли. На МРТ лишь обнаружили наружную гидроцефалию. МРТ позвоночника обнаружила гружу и прострузию в поясничном отделе. Рентген шейного отдела показал остеохондроз, сколиоз и конгресценция С2 С3 позвонков.

После долгих хождений по кабинетам, теперь причина понятна ВСД – это шея. Лечение которое мне назначили : массаж, ортопедическая подушка и гимнастика. К сожалению, данное лечение не помогает. Появились новые симптомы – это небольшие нарушения речи. Мне стало трудно говорить. Язык приходится сильно напрягать при речи. Особенно это ощущается при звуке «Р». Головные боли практически постоянны, шея болит.

Скажите, пожалуйста, на что эти симптомы похожи? Какую еще диагностику надо провести?

моб.(с 17 до 20)

Мне 36 лет. Первый приступ ВСД случился в 31 год. Симптомы, которые были у меня ВСД: сильное головокружение, точнее боле точное ощущение — шатало. Ровно до сих пор стоять мне сложно. Сильные головные боли: пекло голову, раздавливало черепную коробку, больно дотронуться до головы. Увеличивались зрачки. Темнело в глазах. На глазах как-будто пелена была. Страх зайти в магазин, метро, на работу. А когда заходила, мне казалось что резко терялось зрение, закладывало уши и что вот – вот сейчас упаду в обморок. За рулем вообще не могла ездить. Сильное сердцебиение. Потливость очень сильная. Ладошки сильно мокли.

Ощущение нехватки воздуха. Не могла летом выйти на улицу.градусов тепла для меня были убийственными (это в тот год когда голова заболела на полгода ). Все лето провела дома сидя перед кондиционером. Выходила на улицу, когда спадала жара. Не могла находится в душных помещениях. В самом начале мне кажется я теряла сознание ( как бы отключалась) буквально на пару секунд. Это замечали мои знакомые. Но это было может раза 2-3 в самом начале.

Сейчас уже всех этих симптомов нет. За исключением головных болей периодических, головокружения постоянного (шатает) и вот появилась эта проблема с речью. Дело в том, что моя работа связана с речью. У меня всегда была отличная дикция. И вот теперь я чувствую как мне сложно говорить. Это бывает не всегда. Ощущения как будто во рту сильное напряжение языка и какая-то нервозность что ли. Очень сложно описать эти ощущения. Когда говорю медленно слежу за дикцией речи, то чувствую, что трудно произносить «Р». А когда говорю в обычном темпе: сглатываю окончания слов и чувствую как сложно ворочать языком. При этом отчетливо слышится, что дикция плохая. Мало того практически все меня стали переспрашивать. И отмечают, что с дикцией у меня стала проблема. Но то, что одна стенка языка стала слабее это видно и мне и я показалась логопеду))) На улице при легком морозце или на ветре вообще говорить не могу: язык не ворочается. Что это не знаю. 3 неврологам задала этот вопрос, никто ничего не увидел.

Источник: http://medvopros.ru/viewtopic.php?t=10276

Кружится голова и немеет язык: причины и лечение

Несмотря на то, что стремительное развитие медицины позволяет справиться с любыми болячками, иногда некоторые симптомы способны напугать человека до смерти. Например, когда кружится голова и немеет язык, человек испытывает панический страх, даже не догадываясь, что стало причиной такого явления. Справиться с трудной задачей способен только профессионал, который может правильно диагностировать заболевание. Проблему нужно попытаться устранить в самый короткий период, посетив ряд узких специалистов.

Симптомы и причины явления

Обычно человек ощущает потерю чувствительности кончика языка. В медицине это называется «парестезией». Факторами, способными вызвать патологическое состояние, являются:

  • заболевание сердечно-сосудистой системы;
  • остеохондроз шейной области;
  • сахарный диабет;
  • мигрень;
  • сифилис;
  • опухоль в головном мозге;
  • недостаток витамина В12 и железа;
  • аллергические реакции;
  • прием антибиотиков;
  • курение, употребление алкоголя, облучение или отравление;
  • функциональные расстройства при беременности;
  • переутомление, стресс, раздражительность;
  • сбой в работе щитовидной железы.

Заболевания, вызывающие головокружение и потерю чувствительности языка

Онемение языка может быть предвестником приближающегося инсульта или инфаркта. Потеря чувствительности начинается с появления мурашек на поверхности языка, а затем полным или частичным онемением органа. Точный диагноз можно установить рентгенография или магнитно-резонансная томография, при которой сканируется состояние мозга и верхней части позвоночника, доплерография магистральных сосудов, анализ крови на наличие сахарного диабета, обследование сердечно-сосудистой системы. Свое заключение должен дать отоларинголог невролог, эндокринолог, сосудистый хирург, стоматолог и терапевт. Перечень болезней, при которых проявляются эти симптомы, огромный.

1. При вегето-сосудистой дистонии назначаются лекарственные средства, улучшающие кровоснабжение. К ним относятся:

Для улучшения состояния больного показана дарсонвализация шейного отдела позвоночника, массаж, специальные упражнения, рефлексотерапия.

2. Головокружение и онемение языка часто наблюдается при неврологическом заболевании, которое проявляется также рвотой, тошнотой, потерей чувствительности в ногах и руках.

Если симптомы наблюдаются на фоне депрессии и снижения умственных способностей, то причина явления кроется в неврологической или психиатрической области.

3. Чаще всего кружится голова и немеет язык при остеохондрозе, который сопровождается повышенным давлением, болью между лопатками, в пояснице, онемением различных конечностей.

Причиной появления остеохондроза может быть переохлаждение, стресс, генетическая предрасположенность, инфекция, нарушение гормонального баланса, гиподинамия, чрезмерные нагрузки на позвоночник, травмы, искривление осанки.

С этой проблемой одними лекарственными средствами справиться нельзя, больному может помочь только комплекс мер. При остеохондрозе воздействие должно быть направлено на восстановление хрящевой ткани, выводу солей из организма, улучшению подвижности. Симптомы устраняются специальными упражнениями, массажем, растиранием болезненных участков специальными настойками, приемом лекарственных препаратов и травяных отваров.

Источник: http://medinote.ru/kruzhitsya-golova-i-nemeet-yazyk-prichiny-i-lechenie.html

Инсульт: как увернуться от удара

Каковы причины развития инсульта, его симптомы и каким образом действовать в критической ситуации.

Инсульт давно занял лидирующие позиции среди болезней, представляющих смертельную опасность для человека. Проблема в том, что на первых этапах развития этого заболевания распознать его довольно сложно. Чуть занемела рука, голова идет кругом, язык «заплетается» – таким симптомам часто не придают значения. Ни сам больной, ни его родные даже не подозревают, что в это время происходит мозговая катастрофа. Между тем, жизнь пострадавшего часто зависит от грамотных и оперативных действий тех людей, которые находятся рядом.

Инсульт – синдром острого нарушения мозгового кровообращения, который приводит к развитию определенных неврологических нарушений.

По механизму возникновения инсульт можно разделить на ишемический и геморрагический. Первый развивается в результате закупорки мозгового сосуда тромбом или эмболом, второй характеризуется разрывом сосуда. И в том, и в другом случае происходит сбой кровообращения и, как следствие, гибель определенного участка мозговой ткани. Клетки, находящиеся в самом эпицентре катастрофы, зачастую уже не подлежат восстановлению. Однако вокруг этого «мертвого» участка есть зона обратимых изменений – за нее-то и разворачивается борьба при лечении больного. И тут счет идет на минуты: время, в течение которого можно реанимировать клетки в зоне обратимых изменений, составляет всего лишь три часа от начала инсульта. Крайне важно уложиться в это так называемое «терапевтическое окно», чтобы минимизировать очаг поражения.

Пациент с симптомами инсульта должен быть экстренно госпитализирован в стационар, оснащенный аппаратурой для проведения компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Только с ее помощью возможно окончательное уточнение диагноза, а, следовательно, и проведение адекватного лечения. При геморрагическом инсульте необходима операция для удаления свободной крови в тканях мозга, а оперативное вмешательство при ишемическом варианте направлено на разрушение тромба, обусловившего закупорку сосуда.

Благодаря грамотному лечению утерянные впоследствии инсульта функции хотя бы частично, но можно восстановить, для этого требуются годы сложных реабилитационных мероприятий.

Как известно, гораздо проще предупредить развитие заболевания, а для этого нужно знать причины его возникновения. «Инсульт на ровном месте не развивается – всегда есть какие-то предпосылки его появления. Стрессы и переутомление, конечно, нельзя сбрасывать со счетов, но они в данном случае играют второстепенные роли. Для возникновения инсульта должна быть «сосудистая основа»: длительный стаж гипертонии, нарушение липидного обмена, повышенный холестерин, сахарный диабет», — говорит Татьяна Валерьевна. Вредные привычки – курение и злоупотребление алкоголем – также увеличивают риск возникновения инсульта. Опасаться стоит и тем, чьи родственники страдали тяжелой сердечно-сосудистой патологией, в том числе перенесли инсульт.

К факторам риска можно отнести и возраст, что вполне объяснимо: у пожилого человека организм более «изношен», и сосуды могут его подвести. Однако в последние годы инсульты все чаще настигают и 40-летних, и 30-летних людей, у которых, казалось бы, еще должен быть хороший «запас прочности». Объяснение этого парадокса кроется в том, что существенно помолодели гипертоническая болезнь и атеросклероз, а, следовательно, помолодел и сам инсульт.

Чтобы минимизировать вероятность наступления инсульта нужно взять под контроль артериальное давление, уровень холестерина в крови, избавиться от вредных привычек и в целом — перейти на более здоровый образ жизни.

Как распознать инсульт?
  1. Попросите человека вытянуть перед собой руки (он не сможет удержать их на одном уровне), проверьте моторику пальцев, предложив взять мелкий предмет
  2. Попросите сказать простое предложение – речь может быть нечеткой
  3. Попросите улыбнуться или оскалить зубы – лицо окажется перекошенным
  4. Проследите за походкой.
Есть подозрение на инсульт – что делать?
  1. При проявлении перечисленных выше симптомов, необходимо как можно скорее обеспечить встречу пациента с врачом. Здесь фактор времени имеет решающее значение, так как для эффективного лечения все необходимые врачебные манипуляции надо выполнить в течение 3 часов.
  2. Вызвать «скорую» или доставлять самим? Работники «скорой» точно знают, в какой стационар нужно везти пострадавшего – туда, где наверняка работает невролог и есть все возможности провести программу тромболизиса. При «самовывозе» есть риск попасть в больницу, где нет необходимого оборудования для проведения спасительных мероприятий. В этом случае можно потерять драгоценное время.
  3. Не давать никаких лекарств! Это может лишь усугубить состояние пострадавшего. Адекватное лечение можно начинать лишь после проведения диагностики, а это уже дело специалистов.
  4. В ожидании приезда «скорой» нужно лишь удобно расположить больного на кровати, расстегнуть стесняющую дыхание одежду, обеспечить доступ свежего воздуха. Четко и понятно описать врачу скорой помощи симптомы, которые вызвали подозрение на инсульт.

Дата публикации: 10.12.15

Видео по теме

Что такое иммунопрофилактика? Надо ли проводить вакцинацию детям, и в каком возрасте лучше делать прививки? Чем отличаются российский и европейский календари прививок? На эти и многие другие вопросы отвечает врач-педиатр, аллерголог, иммунолог, к.м.н. Анна Николаевна Косова.

Как отличить вирус гриппа от «обычной простуды»? Что такое лихорадка? Нужно ли сбивать высокую температуру, и как это делать правильно? На эти и другие вопросы отвечает врач-педиатр, врач высшей категории Ольга Борисовна Пономарева.

Что такое гемангиомы, у кого они чаще встречаются, какие бывают разновидности гемангиом и почему они опасны, рассказывает хирург-уролог Марк Николаевич Борисенко.

Источник: http://www.avaclinic.ru/blog/articles/insult-kak-uvernutsja-ot-udara/

ВСД — подскажите,плз,как быть?не жизнь, а мучение

JeyK, пишет 21 июня 2010, 22:40

Началось все в 2005 году. Переболела сильным трахеобронхитом, пролечилась антибиотиком "Макропен" — и началось. Сперва ставили диагноз — дисбактериоз, и отправляли домой. Потом понеслась карусель врачей. Выявили проблемы со щитовидкой-гипертериоз сперва первой, а потом и второй степени.Но лечение назначалось только поддерживающее — йод, мерказолил один месяц. Потом была первая ПА, со Скорой (накапали пустырника и все). Далее прошла все обследования — все в норме, кроме гемоглобина(при росте 169 вес был 48 кг).но он потом упал до 140, и врачи отстали. Давление по жизни, тенденция к понижению. После второй беременности стало еще хуже. К постоянной слабости прибавились головокружения, боюсь гулять с ребенком, держусь только за коляску. Плохо становится в душных или закрытых помещениях (типа магазинов).Иногда чувство, что я дезориентирована (как во сне). Ватные ноги-руки, язык заплетается, перед глазами точки.Если повести головой, все плывет.При этом бросает в жар, пот , страх упасть. Лечилась у психиатра (у нас нет психотерапевтов) — мезапам, эглонил, грандаксин, амитриптилин, афобазол. После лечения все вернулось на круги своя. Посоветовали устроиться на работу — устроилась — но лучше не стало (работа в душном помещении).

Сейчас иногда сил нет встать, только из-за детей приходится.Но состояние постоянного ожидания "а что же ЕЩЕ случится?" надоело. Живу как старая бабка — с тонометром и корвалолом. Подскажите, что делать? Если бы не дети.

  • Страница 1 из 4
  • ctrl →
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Сообщение отредактировано пользователем famagusta 21.06.:47

Сообщение отредактировано пользователем JeyK 22.06.:05

Сообщение отредактировано пользователем ksunka 22.06.:17

Джейк, давай сначала немного издалека зайдем. Обрати внимание — ты говоришь . лечение назначали поддерживающее, скорая только пустырник назначала. Гемоглобин снизился до 140 и врачи отстали. Ничего тебе не назначали. Какой можно отсюда сделать вывод? Что врачи не понимают, чем ты больна? вряд ли. Они просто не находят у тебя ничего объективного для какого-то серьезного диагноза. Давлениеэто кстати нормальное давление. То есть никаких патологий у тебя нет.

Теперь дальше пойдем — лечилась у психотерапевта. По списку лекарств в основном антидепрессанты, успокоительные. После лечения все как раньше. То есть во время лечения было улучшение. Что это значит? Это значит, что ни с мозгом, ни с сердцем, ни с каким бы то ни было другим органом проблем у тебя нет. Есть проблема с психикой. А психика тебя убить не может.

Итак включаем логику — 1. врачи говорят патологий нет; 2. помогают средства, заглушающие психику; 3. ты в этом уже с 2005 года, то есть 5 лет и до сих пор ничего не случилось страшного. Вывод отсюда простой и он логичный — с тобой в физическом плане все впорядке. Но есть проблема с неврозами.

Почему не помогли антидепрессанты? Потому что они не помогали. Они просто глушили твою психику, и страхи не прорывались наружу. Но они не погибли эти страхи. Они ждали, пока ты перестанешь принимать антидепы. Ты перестала — и вуаля.

Сначала самой себе ты должна признаться, что это твои страхи и не более того. И на самом деле ты ни разу не умерла, ни разу не падала от слабости на землю, да и вообще с тобой ничего не случалось. То есть все, что ты сама себе фантазировала, страшные картины, которые ты рисовала — они только в твоей голове.

Кто виноват? Теперь мы с тобой поняли, кто виноват в твоем плохом самочувствии.

что делать? Сейчас расскажу.

2. Книги прочесть и сделать все в точности, как там написано.

В книгах есть и объяснение всем твоим симптомам и описание принципов борьбы с ними. Это психотерапевтические методики. Но этого мало

3. Начать двигаться и чем больше тем лучше. На первых парах предлагаю начать ходить по улице. начинать осторожно, без длительных походов. Первый 3-4 похода можно выполнить с кем-то. Потом в гордом одиночестве. начни скажем с 1 км. темп ходьбы — не менее 100 шагов в минуту. то есть речь идет не о прогулке с коляской. Это должна быть интенсивная ходьба, чтобы сердце тренировалось. Постепенно в течение месяца увеличивай расстояние до 2-2,5 км и темп ходьбы до 120 шагов в минуту. Все очень медленно. По прошествию месяца в тебе появятся силы. и ты решишь как тренироваться дальше. Стремись к тому, чтобы проходить не менее 5 км в день независимо от погоды, настроения и самочувствия и держать темп. Но не торопись ставить рекорды. уверяю тебя, что твое давление нормализуется довольно скоро.

4. задумайся о том, чтобы заняться лечебной гимнастикой. ушу, тайчи, цыгун, йога.

5. теперь питание — очень важно. кушать надо не менее 5 раз в день. но суммарно ешь столько же, сколько и всегда. желудок должен получать пищу каждые 3-3,5 часа. это надо, чтобы организм меньше был занят нервами и больше пищеварением. за эти два процесса отвечают два отдела вегетатики причем они не могут работать одновременно. пока организм переваривает пищу, ты беспокоиться и нервничать будешь меньше.

6. сон. ложиться и вставать надо в одно и то же время каждый день плюс-минус полчаса. то есть ты например должна засыпать в интервале отдо 00-15. А вставать15. Режим это очень важная и очень мощная штука. Спать не менее 8 часов в сутки.

7. Увеличить приток положительных эмоций. завести собачку, сходить на лошадях покататься, сходить в театр на комедию, познакомиться с новыми людьми. короче отвлечься от самой себя)

8. сразу ни у кого ничего не получается. не опускай руки, упорно и настырно делай, что нужно делать. и все придет со временем.

Источник: http://www.medkrug.ru/community/show_thread/91?thread=26517

This article was written by admin

×